【5773】2ヶ月寝かせました。

2020年10月22日（木 ）

ノンストップで16年目突入。

連続更新5773日目の超個人的日記です。

◆イレギュラー展開

今日の以下のブログ。

実は8月に書いたものです（笑）

8月何日かに1回アップした後、

急にその日書きたいことが出てしまって

引っ込めたんです。

せっかく書いたんで削除せず、

適当に「10月22日」に入力日を切り替え、

先送りしていたもの。

別に今日アップするものでもないんですが

再度この1通だけ

「11月30日」くらいに放り投げるのも

かわいそうなんで、今日掲載します。

今日に延期してアップすることで

誰かの何かの気づきにつながるかも・・・

ご縁があればいいのですが（笑）

◆新習慣のつくりかた。

創る際の注意点として、

「レベル（基準）を意識する」ことが

大切だと常日頃考えています。

例えば。

何気ない、毎日の食卓の話です。

（とある夕食において）

ごはんを食べたあと・・・

同：そのままにして食卓を立ち去る。

同：食べたら自分の食器をキッチンに運ぶ。

同：運んでその場で皿やスプーンを洗う。

同：自分以外の家族の食器も持っていき、洗う。

＊食洗機の場合は突っ込む。

同：洗って乾燥させて（拭いて）片付ける。

同：食卓の調味料なども冷蔵庫へ運ぶ。

同：食後のテーブルを拭く。

同：ウエットティッシュなど机上を片付ける。

同：床に何も落ちていないか確認する。

同：椅子も元に戻し、食前の状態へ。

同：ゴミをまとめてキッチンを整理する。

何気ない食事の後にも

複数のタスクがありますが

どこまでやるか、決めてみる。

１、最低これだけはやる

２、日常ここまでやる

３、できればここまでやる

1,2の基準値をどこに置くかがポイント。

そもそも一人暮らしなら

「全部やる」わけですが、

自分はどこまでやる？

家族（子供）はどこまでやる？

スタンダードを決めて、それを守り、

さらに基準を上げていくことが大切ですね。

自分のために。

家族のために。

＜避けたい基準値、笑＞

＊前日の食事のお皿がそのまま残っている。

＊キッチンにあふれんばかりの洗い物が

山積みになっていてシンクが見えない。

＊数日放置し、異臭と暮らす。

＊ゴミ屋敷の住人としてフジテレビに出演。