【5646】人生好転へのレシピ。

2020年6月17日（水）

ノンストップで16年目突入。

連続更新5646日目の超個人的日記です。

◆2つの両輪

（昨日の続きです）

すべての物は2度創られる。

１、頭の中で考える作業（思考）

２、実際に形やサービス・商品にする作業（行動）

わかりやすいのが日々の食事や

車などの製造物。また、建築物など。

要はレシピ・設計図が先で

制作・製造工程はあと。

家を作るのに、まずバストイレを作って

窓を持ってきて、タイルを埋めてから

支柱を建てて、屋根を被せ、土台を固める。

気づいたら玄関がない。

これは0歳児の積み木レベルの家です。

まずは基礎工事から始め、

土台を作らないとどれだけ綺麗なトイレを

設置してもダメですね。

車も設計することなしに、

適当に部品を繋いで体裁を整えても

まず路上で見ることはできないでしょう。

日曜日の昼間のテレビ番組に

街のギャル（？）たちが食材を使って

この世のものとは思えない料理を作る

コーナーがありますが

食材は一流でも、レシピ通り作らないと

即廃棄になってしまいます。

これらのように私たちの人生にも

レシピは存在し、

①知的思考を使った創造過程と

②行動を伴う創造過程の

2つのプロセスに分かれるのですが、、、

実はその前に「内観」という

非常に重要なステップがあり、

これをすっ飛ばすと

人生の充実感の精度が

大きく落ちることを

ハッキリ認識しました。

内観＝心を整える。

瞑想であったり、

ヨガであったり、

呼吸法であったり、

姿勢矯正やストレッチであったり。

半身浴やジョギングという方も

いらっしゃるでしょう。

静かに自分を見つめる時間。

いきなり設計図を描き始めるよりも

まずは短時間でいいので体と心を落ち着かせ、

心地よい状態を整えた後、

「思考」創造工程に入ることが重要です。