【5637】近未来にボールを投げろ！

2020年6月8日（月）

ノンストップで16年目突入。

連続更新5637日目の超個人的日記です。

◆職業＝瞑想家？

ギックリ腰になっても

毎日トランポリンを跳んでおります。

（鍼で即日治りました。）

瞑想コミュニティの案内を

とある尊敬する方からいただき、

せっかくのお話なので参加することに。

＜今日のスケジュール＞

5時瞑想→5時半トランポリン

→今ここ→この後、7時瞑想

出家が近いです（笑）

今週は金・土・日と3日続けて

私が今とてもお世話になってる方と

オンラインでお話する機会があるので

とても楽しみです。

実はそこでも瞑想があるんですよ（爆）

朝瞑想→昼瞑想→フリーメイソウ。

◆先に楽しい予定を。

日々、目の前を

楽しく生活することがとても大切ですが、

忙しかったり、体調不良だったり、

仕事でプレッシャーがかかったりと

必ずしもベストであるとは限りません。

それがけっこう大変な時は

近い未来にワクワク計画を

意識的に入れていくことが大事です。

「未来への期待」に向けて

「今目の前」をつなげていく。

先を見過ぎて焦ることなく、

やってくる未来のワクワクに向けて

粛々と目の前の行動に集中していけば

時間とともにそれはどんどん近づいてくる。

未来にボールを投げると、

1日1日そのボールは100％近づいてくるので

どんどん投げ入れといた方がいい気がします。

◆家族との時間

後輩が「家族と一緒に過ごす時間は

1日30分〜1時間しかなく、週末子供と

一緒に数時間過ごせるのが楽しみだ」

とFacebookに投稿していました。

少ないですね！！！

まさにワクワクが週末に待っている状態。

一方、うちは毎日23時間くらい一緒にいて

公園もディズニーチャンネルも、

お風呂もほぼ毎日一緒です。

それはそれで慌ただしい日常ですが

後輩からすると「ワクワクの時間」が

フルで与えられている状況なのかも。

トイレに行くたびに呼び出されたり

ディズニーチャンネルが終わるごとに

テレビの操作をしてくれと依頼されたり

一見めんどくさいことも多いですが、

娘との時間がたっぷりあることに感謝ですね。