【5493】無心で15分。

2020年1月16日（木）

ノンストップで16年目突入。

連続更新5493日目の超個人的日記です。

◆今朝の話。

朝起きて

「無心に家事を手伝う15分」を

ふと意識・実践してみました。

「眠い」とか「忙しい」とか

「今日の予定は」とか一切横に置き、

とにかく15分、やれることをやろうと。

家事は普段からできる範囲で

極力手伝ってるのですが

今日は「無心」がポイント。

思考と感情を止め、

とにかく行動に集中。

スピード徹底重視！

すると、

「洗濯物を外に干す」

「泣いていた0歳児を抱っこしてあやす」

「ミルクを作る」

「3歳児を起こす」

「トイレ・着替えを手伝う」など

たった15分で意外といろいろできました。

◆2日前の成功事例の発展版

実は名古屋から帰ってきた夜、

全員寝た後にリビングに行ったところ、

おもちゃが遊んだままになっており

「よし15分片付けるか！」と決めて動いたら

部屋は5分で片付き、

その後洗濯物をたたんで、

ダイニングテーブルを拭いて、

ゴミを1つにまとめ・・・と

いろいろできたんですよね。

＜言い訳＞

ゴミであふれているわけではありません（笑）

ただ、3歳児が工作が得意なので

色紙の切れ端やセロテープの残り、

あと、意味不明の制作物など

「工作の授業の後」状態になってます。

たった15分でできる家事の手伝い。

些細なことしかできませんが、

些細なことだからこそ、

とっとと手伝って

軽減していきたいと思いました。

自分のデスク周りも

「まず3分整理！」から

作業をスタート。

領収書や資料など

「気づくと溜まっている」類いの

撲滅化に向けて動きます。