【5188】生活を整える。

2019年3月17日（日）

ノンストップで15年目突入。

連続更新5188日目の超個人的日記です。

◆ジムワーク起点

3月8日にスタートし、10日間で

5回目のパーソナルトレーニング。

毎日筋肉痛。駅の階段の昇り降りで

内股が悲鳴をあげる日々。

しかし、毎回ジムに行く道のりが楽しい。

トレーニングに呼応して

食事と睡眠の質が大幅に変化。

一人暮らし状態なので

テレビはほぼつけていない。

1週間で2時間くらい。

そもそもゲームの類は一切しない。

スマホの排除も決定したので

電磁波からも離れることに。

パソコンの前に座る時間も

制限時間を設ける予定。

成果を出すための方向性が固まったら

大量行動&波状攻撃。

5月からの新生活に向けて

良い流れを作るための準備中。

生活を変える。

生活を整える。

2ヶ月間のチャレンジです。