【7206】腹を乗せる。

2024年9月24日（火）

ノンストップで20年目突入！

連続更新7206日目の「超個人的日記」です。

◆秋の陣、開幕。

風が涼しい、というか寒いですね。

朝5時台に洗濯を干しながら

先週までとは異なり

一気に気温が変化したのを感じます。

早朝のベランダで季節を体感。

9月も終わりですので

もうとっくに秋なのでしょうが

先週まで短パンTシャツだったので

秋の到来に追いついていません。

今日から怒涛の研修が再開。

久々にスーツを着たら

ベルトが閉まらない。。。

ベルトに乗っかった腹が

夏の結果を見事に表しています。

これじゃ人前に立てないし、

立ってても腹がジャマで腰にきますね。

1、サイズを一回り変える

2、現状のパンツに腹を乗せる

「2」を選択。

ベルトが見えぬ秋の到来。

どこまで凹ませられるか。

取り急ぎ今日のテーマは

「腹の重さを自覚する」

「腰痛のリスクと向き合う」

「腹式呼吸で腹に唱える」

こちらも7200日台、勝負です！