【7162】イヤなら即中断。

2024年8月11日（日）

ノンストップで20年目突入！

連続更新7162日目の「超個人的日記」です。

◆突発的対応。

早実の試合が朝8時からの第1試合でよかったです。

終了後、お昼前から

過大負荷発生業務に一気に気持ちを切り替えて

全力投球することができました。

やる時はやる。

やらない時はやらない。

子供の宿題でもよく伝えているのですが

「やりたくない」

「わからない」

「イライラする」

こういった時に宿題に取り組むのは

絶対にダメです。

自分が負のモードに入っているのに

さらに負荷のかかることを行うのは

しんどすぎるし、まず間違いなく

パフォーマンスは上がらない。

楽しいことならいいのですが

「できればやりたくない」

「他のことがやりたい」時に

フラストレーションが1ミリでもあったら

5分休憩する、一旦違うことをやる、など

時間的・物理的に離れたほうがいいです。

苦しいことを

さらに苦しいモードで

悩みながらやる・・・

これではいつまで経っても終わらず、

それに対しての嫌な思いが強化され、

次回以降もっとキツく、

辛く、つまらなくなります。

集中力も確実に落ちます。

そしてミスをします。

さらに嫌になります。

ポイントはすごくシンプルで

「切り替えに100％フォーカス」

切り替えられないなら中断。

切り替えたら全力で行動。

時間は有限。

しかし濃さは全然違う。

濃い1時間、濃い1日を。