【6984】味わい深いサプリ。

2024年2月15日（木）

ノンストップで20年目突入！

連続更新6984日目の「超個人的日記」です。

◆バレンタイン続報

娘たちから手作りの

チョコマシュマロをいただきました。

早速1ヶ月後に向けて

リターンを求められました。

ROI100％を目指している様子です。

◆東京21℃。

暖かい日が続くと思ったら

来週末は雪が降る？？との予報。

よく言われる三寒四温って

中国や朝鮮半島での

冬の気象現象だったと思うのですが

春に向けて寒暖差がまだまだ大きそう。

今日の研修でも（文字通り）

「咳が止まらない」参加者の方がいて

とても辛そうでした。

春はもうすぐ。

桜もまもなく。

7000日もいよいよ。

コンディショニングは念入りに。

＜オススメ＞

ビタミンやクロレラなど

いろいろなサプリを摂取していますが、

個人的には

「グルタチオン」と「活性炭」が2強。

まいさんに「強烈に不味い！」と評判の

私愛用グルタチオンサプリ（高価です）を

飲ませたら、悶絶していました。

＜グルタチオンを多く含む食品＞

・ブロッコリー・キャベツ・カリフラワー・ケール

・ルッコラ・アボカド・スイカ・アスパラガス

・グレープフルーツ・いちご・オクラ・トマト

・桃・ズッキーニ・ほうれん草　など。

食事がもちろん大事ですが

補えない部分が多いので

良質のサプリを輸入しています。

でも、往々にして

味わい深い。

（＝私には美味い。ママにはゲキ不味い）