【6782】他責がなくなる。

2023年7月28日（金）

ノンストップで19年目突入！

連続更新6782日目の「超個人的日記」です。

◆光明が差した瞬間

3時間のセルフワークショップを実施。

（要は「自習」）

1ヶ月前から自己問答していた項目について

ついに光が差しました。

自分にとって不都合な、

いわゆるネガティブなことが起きるから

ネガティブな感情になるのではない。

目の前に現れたネガティブなことは

実はすべて自分が生み出しているのだ。

これが頭では理解できているようで

なんかスッキリせず、自問自答してたんです。

例えば、上司に怒られて嫌な気持ちになった。

目の前に強引に車が入っていて事故しそうになり

クラクションを鳴らそうと思った。

これは「上司に怒られたから」

嫌な気持ちになったのではない。

「車が割り込んできたから」

おいおい！とイラっとしたのではない。

それらの嫌な気持ちやイラッとする気持ちを

得るために、自らがその現象を作り出しているのだ・・・

前半部分はわかるけど、

だんだん後半「どういうこと？？」って

疑問に思いません？？

わかるようで、よくわからない感じ。

私、この1ヶ月くらい

ずっとこの感覚と向き合ってきていたのですが

ついに「100％」「完璧に」

理解した！！！！！と腹落ちしました。

まさに光明が差し込んだ感じです。

特に何をしたわけでもなく

ずっと念頭に置いて、

ことあるごとに考え続けていたのですが

ようやく完全理解した・・・気がします。

あと数日、今の捉え方でいいのか？

日々の生活の感情を見ながら

自己問答を続けますが、これを掴めば

永遠に他責がなくなりますよ。

他責の理由になるものは

実は全部自分が引き起こしているから

他責にしようがないのです。

昨日までは「わかるようでわからん」を

繰り返していた面白いチャレンジ。

ハッキリ光が見えました！