【4941】速攻！数値化。

2018年7月13日（金）

ノンストップで14年目突入。

連続更新4941日目の超個人的ブログです。

ハワイでの「スーパースローライフ」から一変

完全に元のスピードに戻って

「働き蜂化」している自分を見て

人間の適応能力に驚嘆しております（笑）

◆ギアチェンジの精度

どちらか一方、というより

このオンオフ、メリハリが

自分には向いているのかもしれません。

人は怠惰な生き物ですから

ややもすると易きに流れがちですが

強力なセルフモチベーション機能を

搭載している自分は、

とにかくダラダラが嫌い。

やるときはやる。

やらないときは絶対にやらない。

パキパキ＆ゆるゆるで行こうと思います。

（たぶん本人以外意味不明でしょうが）

◆現状スイッチを理解する

1日の中でも

「活動」「活動休止」「廃人」など

いろいろな機能を駆使しますが

これも意識して行うことで

余計なストレスが減ることが多いです。

「はい、これから約2時間廃人！」

と決めると

「いやいや、30分にしておこう！」なんていう

自浄作用がなされるかもしれません。

自分は今どのモードなのか？

を意識化することは

業務効率化に影響を与えると思います。

◆その際、私がやってること

モチベーションや充実度の

21段階評価です。

別に5段階でもいいんですが

＋10から－10まで。

（0を含むので21段階）

＜ケース＞

「あーーイライラする」

「今何段階！？」

「マイナス５」

「なんで？」

「突発的に依頼受けたのと、

相手への配慮がない態度」

「なるほど、その際に一気に

マイナスに落ちるわけね。

じゃあそこでできる対応は？」

といった感じで

数値化して、即座にその理由と

その対策を考えるようにしてます。

そうすると「マイナス５」に

一瞬落ちますが、すぐに「０」までは

戻ってきます。

「イライラは今不要」に気づけば

絶対イライラしないので（笑）

即座に点数。

即座に効きます。

＜感謝＞

Outlook、今朝復旧しました。

プロのお力でもまる1日以上かかりました。

長旅からメールが帰ってきました。

今日からメールを見る時間と

送信する数を一気に減らします（笑）