【6731】セルフチェック。

2023年6月7日（水） 

ノンストップで19年目突入！ 

連続更新6731日目の「超個人的日記」です。  

◆完全に日曜日。

「さぁサマータイムだ！」

「学校の見送りまでにタスクを終わらせるぞ！」

と張り切っていたところ、

本日小学校・幼稚園ともに

積極的不登校を選択＝ホームスクールに変更。

見送りが「なし」になりました。

不思議なもので、子供たちが家にいると

「完全に週末」の感覚。

実際は水曜日ですが、

曜日感覚が大幅にズレてます。

しかし、当初の予定通り

タスクを着実に前に進めることに。

いい感じで捗りました。

◆エクササイズ。

午前中、自分を振り返る時間を取ったのですが

すごく大きな自己発見がありました。

その内容の前に、ワークを記しておきます。

現状のチェックにご活用ください。

Q1：

人生において（広すぎれば、「経済」

「健康」「人間関係」など、何か1つの

分野でもいいと思います）

現在叶えたいことや達成したいこと、

創り出していきたい変化は何か？

Q2：

上記をどうして実現させたいのか？

それを実現させることで、その先（その奥）で

何を求めているのか？より深く考える。

何を得るために、または何を避けるために

Q1に挙げたことを実現させたいのか？

Q3：

さらにもう1回同じ質問。

Q2に挙げた内容について

それを実現させることで、その先（その奥）で

何を求めているのか？さらに深く考える。

何を得るために、または何を避けるために

Q2に挙げたことを実現させたいのか？

もう1回言語化する。

Q4：

Q1で挙げた「現在叶えたいことや達成したいこと、

創り出していきたい変化」が実現せず、

Q2・Q3で求めたものが手に入らなかったと仮定して、

どんなことが起きるか？

どんな気持ちになるか？

5つ程度挙げてみる。

Q5：

上記で挙げた5つ前後の

起きたことや発生する気持ちについて

どれが自分にとって大事な気持ち（行動）か

優先順位をつける。

前半戦終了。

一旦ここまでご紹介させていただきました。