【6622】ざわついたら目を瞑る。

2023年2月17日（金）

ノンストップで19年目突入！

連続更新6622日目の超個人的日記です。

◆激動の1週間

今日は1日2社の研修。

（全く別業界・場所移動）

1本目：8時半から午前中

2本目：12時から18時まで。

1本目→2本目の気持ちの切り替えを体験し、

参加者の皆さんの立場に立てました。

午後から開催の皆さんは

通常業務→多部署の方々と研修、ですので

思いっきりモードが変わりますもんね。

目まぐるしい変化が起きる時、

それに引っ張られずにいかに

セルフコントロールし、

「今ここ」に集中するか。

「メンタルタフネス」が鍛えられた1週間でした。

日々の瞑想に救われた1週間だったとも言えます。

現在、とても慌ただしい環境下にいますので

今週末は通常より長めに

自己対峙してみようと思います。