【6620】未来から今へ。

2023年2月15日（水）

ノンストップで19年目突入！

連続更新6620日目の超個人的日記です。

◆メンタル、いかがですか？

私は手前味噌で恐縮ですが

「メンタルが強いほう」です。

一昨日、時間によって出来事が変わる

乱高下の1日を過ごしましたが、

通常、少々のことでは気持ちがブレません。

この前は、それが久々に

「思いっきりブレた」ので

記憶に残る1日となったわけですが

今、このブログを書いている現在は

ほぼほぼ動じておりません。

◆メンタルタフネス

メンタルタフネスという言葉があります。

調べてみると・・・・

（以下抜粋）

「メンタルタフネス」は

「困難が降りかかったときに

悪い感情に振り回されるのではなく、

解決に向けた行動を起こせること」。

「メンタルタフネス」は

精神論ではありません。

自分の持つ能力を最大限に発揮する、

セルフコントロールのことです。

「メンタルタフネス」は

精神力の強さを表す言葉で、

生まれ持った性格ではなく

努力次第で習得できるスキルです。

（ここまで）

なるほど。

鍛えられるわけですね。

◆過去から見る自分

私は一発勝負や本番にめちゃめちゃ弱く、

プレッシャーで吐きそうになるどころか

プレッシャーで吐いたことが300回以上あります。

（その事実を知る仲間たちと来週久々に再会）

メンタルが弱い人ランキングで

日本で30位くらい（推定）に

位置していた気がします。

なぜ強くなったんだろう？

今回、いろんな角度から自己分析しました。

1つのアプローチとして、

「メンタルが強くなる前と後の経験の違い」ではなく

メンタルが弱かった当時、

「強くなる火種はなかったのか？」を考えてみました。

◆タイムマシーンで子供の時代へ

私は、両親が口論をするシーンを

ほとんど見た記憶がありません。

家庭としては、極めてメンタルの上下動が

「少ない」環境で育っています。

また、私自身、

「反抗期」がありませんでした。

それはそれで発達過程をすっ飛ばしているので

あまり良いとは言えないのかもしれませんが。

中学時代、父親が同じ学校で教科担任。

しかも部活の監督だったので、家と学校で

「親子の縁を完全に切り分ける」ルールでした。

これは相当レアな体験だと思います。

だからといって

「これらの環境により、メンタルが安定し、

落ち着きを保っていた」という結果では

全く持ってありません、、、

逆に以前は喜怒哀楽が激しかったです。

それらの火種の燻る中で、

実生活では失敗に失敗を重ね、

負のスパイラルを20周くらい駆け抜けた後、

覚醒がやってきた感じです。

となると、火種はあまり関係ないのか？

◆やはり、過去＜未来

逆に「今保有している能力」の角度から見えると

未来から逆算できるようになってから

軸ブレがどんどんなくなっていったのも事実。

いや、やはり後者の方が

圧倒的に身につけるスピードは速い。

〜「メンタルタフネス」は

精神力の強さを表す言葉で、

生まれ持った性格ではなく

努力次第で習得できるスキルです。〜

習慣の履歴書「未来の習慣」的に考えれば

「努力の方向性」がとても重要な気がします。

今回自分自身の事例なのでとても面白い。

「何に起因しているのか？」

もう少し考えて、

面白い発見を期待してみたいと思います。