【4792】短時間高品質。

2018年2月14日（水）

ノンストップで14年目突入。

連続更新4792日目の超個人的ブログです。

昨日に続き午前3時起床で

1日が始まっております。

働き過ぎ改革是正と

一見逆行する動きながら

この「早朝スタイル」が一番集中できる気が。

質と量。

受験生の時、

夜型から朝方にシフトしたときのような感覚。

最初は「寒い」「起きるのがつらい」と

思っていたのですが、

やってみたら実は朝にめっぽう強く

全く苦じゃなかった経験を

思い出しました。

現在、夜を早くして、その流れで

朝型に切り替えています。

「頭が冴えている」

「電話どころかメールも来ない」

「久遠が部屋に駆け込んでこない」

「ほぼ無音」

「寒いので集中するしかない」

「時間を区切って業務ができる」

「いざ眠くなったら寝ればいい」

けっこういいです。

もう少し暖かくなってきたら

「一仕事終えて早朝ジムに行く」を

加える予定。

なんか「自律」が養われる気がしますね。

あと、早朝起きると

「瞑想」からスタートではなく、

ある一定仕事してから瞑想の方が

いいような気がする・・・・。

春、新年度に向けて

自分なりの新しい朝の流れを構築するために

いろいろ模索してみます。

＊今日はバレンタインデー。

私は昨夜羽田空港で

家族にチョコレートケーキを購入。

チョコレートは好きじゃないんですが

今日は一応食べます。