【6359】人生の飛躍に向けて。

2022年5月31日（火）

ノンストップで18年目突入。

連続更新6359日目の超個人的日記です。

◆5月最終日。

昨日・今日と、肩の悶絶と並行し

6月のプランニングを行いました。

かなり詳細まで立てることができ、

「こりゃほぼ達成するぞ」と

今からワクワクしています。

プランニングが明確な月初めと

ほぼアドリブ人生な月初め。

後者で迎えることはほぼ皆無ですが

今回はかなり詳細に練りました。

あとは明日からやるだけです。

肩の治療は余計でしたが

こういった

「何かを傷める（損ねる・失う）」が

入ってくると俄然「危機意識」が高まり

相乗効果の発揮に繋がります。

＊現在は「健康領域＝クライシス」。

◆モチベーションの公式

日々のモチベーションは

3つの掛け算で決まります。

目標の魅力：「やりたい！欲しい！なりたい！」

達成可能性：「イケるかも！やれるかも！間に合うかも！」

危機感：「ヤバい！怒られる！恥かく！」

の組み合わせ。

「極貧で来月家賃が払えないみたいですね」

「今月目標達成したら100万円あげます」

マジかーーー！！何が何でもやるぜ！

（危機感：高・目標の魅力：高）

「では目標を発表します。

毎日最低10冊の本を読み、感想をSNS投稿し

月間で5万いいね！をもらい、

あと、毎日腕立て伏せ200回、腹筋300回、

睡眠は3時間以内で過ごしてください」

チャレンジ降ります！すいません！！

（達成可能性：低）

2つが揃っていても、

1つが欠けるとダメです。

6月は明確な目標設定に伴い、

目標の魅力と達成可能性は十分。

そして肩の痛みから始まる、危機感も十分。

よって、6月ロケットスタートの

可能性は「高い」と自己判断。

◆6月の目標

＊それは魅力的か？

（つまらん目標には心が動かない）

＊達成可能性を計画しているか？

（簡単すぎても難しすぎてもいけない）

＊最初の1、2歩のスタートを

ほぼ100％駆け抜けられる状態まで

細かく砕いているか？

（勢いが重要）

＊達成しなかった時の痛みは明確か？

（自分に厳しさを）

などなど。

ただ、一番大切なことは

「その目標は現在・過去ではなく

未来が起点の目標になっているか？」

（未来の習慣と接続されているか）

だと思っています。

企業研修などでの目標設定を見ると

ほとんどの方（ほぼ全員）の目標は

「現在の状態」を起点としています。

全然悪くないんですけど、それじゃ

目標の魅力・達成可能性・危機感ともに

イマイチな目標になってしまう気がします。

実際、アクションプランを立てて

興奮している人って

あまり見たことがありません。

現在の状態をチェックして

軌道修正を図る目標設定スタイルは

ご自身の「人生の飛躍」につながる可能性が

極めて低い。

その積み重ねより、数段早く

トップスピードに入る方法があります。

詳細はワークショップにて！