【6271】不安と不満のブランコ。

2022年3月4日（金）

ノンストップで18年目突入。

連続更新6271日目の超個人的日記です。

◆強化合宿開始

今日から3日間、

徹底的に自分と向き合うため

完全集中で臨みます。

早朝から深夜までなので

おそらく家族と会話する時間も取れないです。

一人ひっそりと、会議室で受講。

今の自分に強く念押ししたいのは

「2時間で退出しないように」。

約40時間にわたる受講・・・・

集中していきます。

そんな訳で明日・明後日のブログは

先に書いたものを当日アップ予定です。

◆不安と不満

これは「セット」のようなもの。

不安になるからなかなか行動できず、

不安になるから悩みまくり、

そして「不満」が生まれてくる。

不満があるから

イライラ・ムカつき、感情が揺れ、

不満があるから他責になり、

そして「不安」が増す。

不安が増すからさらに感情が腐り、

不満が増すからさらに我慢をし、

感情を抑え込む（蓋をする）。

そして押さえつけられた腐った感情が

自分の中で固定化する。

怖っ！！

最近不安や不満を抱えた経験ありますか？

＜対策＞

不安と不満が行ったり来たりする状態を

断ち切る必要がありますね。

（つづく）