【5994】セルフコントロール強化。

2021年5月31日（月）

ノンストップで17年目突入。

連続更新5994日目の超個人的日記です。

◆5月おつかれさまでした！

今月前半はGWだったんですね。

もう2、3ヶ月くらい前のことのように感じます。

私はこの4、5月の新人研修で

20代の時のように馬車馬＆大車輪の

ハードスケジュールで

自分を追い詰めたらどうなるか？を

人体実験（？）してました。

本気で計画して、数ヶ月準備して、

本気でやってみたので

その結果や修正案や今後に向けての施策など

納得感高く決断していくことができました。

◆本気の1ヶ月 vs ぬるま湯の1ヶ月

ゆるっとやってても

ダルって思いながらやってても

モヤモヤしながら日々を過ごしていても

結局、1ヶ月経って得られるものは

「ゆるっとした人生」のままであり

「ダルっていう生活」のままであり、

「モヤモヤした日々」のままである気がします。

やるならガチでやれよ、と

自分には言い聞かせてました。

どうせやるなら

失敗しても傷ついてもいいから

本気でやってみることが大切だと

今回改めて感じました。

特に、この4、5月

失敗したし、体調も崩したし、

眼に傷がついたし・・・。

術後後遺症でも何度も倒れてますからね。

＊倒れるのも「日常（？）」になってます。

術後は今までの体力ではないですし、

自分の弱さや限界のようなものも

いろいろ見えました。

だからこそ、次へのステップを考えて

より効果・効率を上げることを熟考。

うまくいったこと、より

うまくいかなかったこと、の方が多い。

そして、リカバリープランを練り、

実行していきました。

◆うまく循環した理由は？

失敗したらどうしよう・・・＝恐怖

思ったよりうまくいかない＝自己嫌悪

想定通り進まない＝周囲がどう思うだろう。（心配）

といったメンタル面のブレーキが

「ほぼない（いや、全くない）」からだと思います。

そして、これは

アムンゼン隊がスタートした

1月から「毎日20マイル行進」という名で

ずっと向き合ってきたもの。

この5ヶ月、

メンタル面のブレーキの排除が

実は一番注力していたテーマです。

1月にできなかったことが

5月に完全にできるようになっている。

半年も経っていないのに

本気で取り組むことで

不安や恐怖がほとんどなくなった。

これはとても大きな財産ですし、

実は6000日台に向けての

助走期間だったのに、始まる前に

リストから消えてしまいました。

内面の怖さがなければ

目標達成可能性は確実に高まる。

手応え十分で、6月に突入です。