【5951】アナとエルサの執事。

2021年4月18日（日）

ノンストップで17年目突入。

連続更新5951日目の超個人的日記です。

◆眼帯終了

今朝眼科へ。（日曜診療でほんと助かります）

無事「正式に」眼帯外れました。

その後、今日は娘2人と一緒に留守番。

ランチ中、一瞬目を離した隙に

次女がごはんの半分以上を床に放り投げ、

それを集めて、床を拭いている際に、

長女の手がコップにあたって

水を全部床にこぼす。。。

カオスです。

仕事をしようにも

「アンパンマンをつけてくれ」

「やっぱりしまじろう」

「やっぱりアナと雪の女王」などと

リクエストが多く、全くはかどりません。

◆目の前の状況をさらに悪い状態と比較する

何ともやりきれない気持ちになりそうでしたが

例えば、職場で上司とお客様の

緊急司令に振り回されながら

タスクを遂行するストレスと比較すると

2人の子供が楽しそうに並んで

アナ雪を見るための準備ですから

負荷はほとんどない。

このように

「キーーーーッ」

「オイオイ！」

「コラーーー！」となりそうな時には

同じような状況で

もっとストレスがかかるシーンを想定し、

比較するようにしています。

そうすると、ニュートラルな気持ちに

戻るのは早い。

さすがに床に散らばったごはんを

テーブルの下に屈んで拭いているときに

上から放水がなされたときは

絶句しましたが、不可抗力ですしね。

まぁまぁのどかな日曜の午後でした。