【5836】健康を考え続けた1年。

2020年12月24日（木）

ノンストップで16年目突入。

連続更新5836日目の超個人的日記です。

◆メリークリスマス！

今朝は家族全員で幼稚園の見送りへ。

見送り・・といっても

自宅の隣が幼稚園なので

めっちゃ至近距離なんですが

「朝歩く」ことでスイッチが入るので

来年も続けたいと思います。

また、朝はトランポリンを飛んで

全身のリンパを動かし、体幹を整えてます。

そしてサプリは高濃度の水素・酵素・

ミネラル・ハイドロンシリカ・亜鉛・

DHA・EPA・乳酸菌など。

また、先日からかなりすごい効能と

先生に勧めていただいた

CBDオイルの摂取を始めました。

喉対策はMGO1100＋超強力活性度の

TCNストロングマヌカハニー。

そして今日はこれから年内最後の鍼灸院。

全身に長い鍼をぶっ刺して、

その鍼に電流を強烈に流して

全身痙攣しながら1時間悶えてきます。

健康に時間もお金もかけた1年でした。

でも、何よりも一番効くのは睡眠です。

間違いないです。

しかもタダです（笑）

私はショートスリーパーなので

2021年は睡眠時間を伸ばしたい。

来年の目標設定の中でも

かなり上位に置いてます。

でも、どうやったら寝れるんだろう。。。

全然疲れてなくてパワーが余ってます。

子供たちともっと暴れて

走り回った方がいいかもしれませんね（笑）